之前，在外地工作，每到九十月份，就有朋友同事问我“有没有卖陕西苹果的亲戚朋友呀？”通过朋友圈，帮他们下了几单，收到后，他们连口称赞:“你们陕西的苹果又大又脆，酸酸甜甜，真是名不虚传，再帮我下几单。”
      科技助力农业发展。一方面，果农们在农技专家的指导下，科学管理，绿色种植，种出的苹果绿色无公害，口感更加；另一方面，电商平台、快递物流、直播带货等将农村许多优质农产品推介出去，化解了农民找不到销路的烦恼。
      相信随着科技发展和乡村振兴各项举措的推进，不仅瓜果飘香，人们的生活也会更加芝麻开花节节高！

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运动项目不能过大,要根据自己的体质和兴趣爱好来进行,不能做过大的运动。并且无论选择哪一种运动都需要长期坚持,这样才能达到一定的锻炼效果。

锻炼的好处有哪些？

1、定期锻炼可以消耗大量热量,减少脂肪沉积,从而避免肥胖的发生。

2、有规律的运动可以保持大脑活跃,防止老年痴呆。

3、定期锻炼可以防止骨质疏松。

4、定期锻炼可以增强身体的肌肉,保持充足的能量和活力。

5、有规律的锻炼可以加速肠胃蠕动,加速食物的消化和吸收。

6、定期锻炼能增强心肌收缩力,增加肺活量,提高人体的体质。

7、有规律的锻炼可以帮助皮肤清洁和排毒。

8、定期的锻炼会使你的注意力更加集中,工作效率更高。

经常运动有助于健康，每个人可以根据自身情况，选择自己适合自己的运动，在日常生活多多运动，拥有一个完美健康的身体！多运动]]> 我们总是喜欢纠结过去，却忘记了更应该活在当下。
我们无法改写昨天的篇章，但是我们能谱写今天的篇章。
不念过去，不畏将来，不负余生。]]> 做饭是治愈自己的过程好好吃饭好好生活。学会了自己做饭并喜欢上了这种自给自足的感觉。每次做完一餐饭都感觉像是又治愈了自己一遍，把每天的疲惫情绪都融化在油盐酱醋里然后满足的吃掉它，明天又是新的一天。
记得好好吃饭好好生活，照顾好自己呦！！

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