大人的关系模式：害怕关系破裂

　　的确，青春期孩子比较敏感，期待和要求容易被他们理解为批评和不认可。不过，如果你发现自己经常陷入到这个困局，一方面不敢管孩子，有些讨好，另一方面，你又担心、焦虑、委屈，控制不住想发火，发完火又内疚得不行，这可能需要你去看一看自己的关系模式。如果在其他重要关系中也带有这些影子，这可能说明，我们内心对关系破裂是有恐惧的：如果我表达自己真实的想法、感受、期待，对方会受到伤害，关系可能断掉或者大不如前。

　　忍无可忍时反而会破坏关系

　　正是这种恐惧让我们害怕冲突，但是忍无可忍的时候又容易发火，指责对方，把关系真的搞僵。

　　如果你有这样的痛苦，我想跟你说，对方如果真的在乎这段关系，就不会仅仅因为我们表达真实的感受和期待抛弃我们。

　　不怕表达，善意表达

　　怎么做到表达感受还能不伤害对方呢?你的身上恰恰具备了这种资源：敏感善良。当你敢于说出期待和要求时，让你的敏感和善良走出来，邀请它们帮你说出温柔友善的话。