打哈欠对身体带来众多好处，如放松身心、伸展肺部组织、促进血液循环、调节大脑温度等。你是否发现一个这样有趣的事情，一人打哈欠后，周围的人也会跟随着打哈欠，这说明打哈欠也会传染。
为什么打哈欠会传染?
之所以打哈欠会传染，可能跟感情有关。人类是高级情绪化动物，可产生同情心理;跟周围的人关系越是亲密，同理心就越强烈，越易感受到其疲劳、焦虑和压力等。看到亲密的人打哈欠时，自己也会感同身受，紧接着会打哈欠。
打哈欠有哪些好处?
1、肺部组织得到伸展
打哈欠时能让肺部得到扩张，降低颅内压，增加静脉出血量和回心血量，提升血液中氧气含量，从而改善大脑缺氧问题。
2、有效锻炼咽部肌肉
打哈欠时可促使咽喉部肌肉运动，增加肌肉力量，能让全身神经及肌肉得到放松，同时可减轻咽喉肌肉松弛所引起的打呼噜。
3、利于放松全身
打哈欠时闭目塞听，全身肌肉及神经都能得到放松。同时打哈欠时不由自主地产生深呼吸运动，可增加血液中氧气含量，促使二氧化碳排出，从而提高精气神。
频繁打哈欠可能是哪些疾病?
1、颈椎病
颈椎处分布颈动脉和部分神经，其作用是为大脑提供血液和氧气。当出现颈椎增生时可影响血液供应，从而出现打哈欠。
2、心脏病
心脏病患者频繁打哈欠，提示疾病恶化。最常见的就是扩张型心肌病，心衰急性发作时可造成血压下降，导致大脑缺血缺氧，从而出现打哈欠。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠过程中呼吸暂停而造成高碳酸血症以及夜间低氧，主要表现为夜间睡眠打呼噜、日间嗜睡、呼吸暂停、不停的打哈欠等;同时也增加患脑血管疾病、糖尿病、冠心病以及高血压风险，严重时可造成夜间猝死。
4、脑血管疾病
脑梗塞、脑出血可造成大脑细胞处于缺血缺氧状态，其特征是大脑功能受损，主要表现为不停的打哈欠、一侧肢体瘫痪、单侧视力异常、说话不清晰等。
温馨提示
适当打哈欠对身体大有裨益，但频率太高就要引起重视。特别是动脉硬化、高血压、高血脂等脑卒中高危因素者，频繁打哈欠且伴有说话不清晰、口角歪斜、全身无力等，还需立即就诊，积极排查脑卒中。
编辑：齐少恒
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