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楼主
发表于: 2023-10-25 10:13
·IP 属地陕西
, 来自:铜川
去运动吧，一切都是美好的
人们都说凡事不过8公里，开始我一直都不相信，但最近的运动可能是过了那个最难坚持的阶段，慢慢进入的状态，每次跑完步或是做完训练，总有那轻松的感觉无语言表。难怪有人说，运动才是治愈一切的良药。 希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。的确，常能看到一些精神矍铄的老人，每天早晨坚持晨练。他们或是舞太极，或是跳绳踢毽，或是慢跑爬山，精神头倍儿足，远比一些相貌年轻却总是无精打采、哈欠连天的上班族看上去有活力。回忆起自己的成长经历，感觉运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。 越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。一次运动，就像是一次“排毒”，排出身体和情绪的负能量，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。 很多人都知道运动很重要，但偏偏就是做不到。其实，运动真的很简单，你只需要动起来，不给自己找借口，哪怕5分钟、10分钟，也比坐着或躺着更接近你想要的状态。 去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
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